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夏季不可忽视心脑血管疾病

日期: 2020/6/21 16:51:32 人气: 86 

[核心摘要]亚博网页版 夏季天气炎热,不但让人感觉难熬,同时也给疾病带来可乘之机,威胁着人类的健康。由于天气酷热,导致休息、睡眠不好,食欲不振,很容易引起心脑血管病急性发作。从磁共振室了解到,进入7月第1周,有33位患者确诊为急性脑梗塞,年龄从30岁至90岁,大部分病人都有基础病变。同时也了解到心脑血管内科…

     夏季天气炎热,不但让人感觉难熬,同时也给疾病带来可乘之机,威胁着人类的健康。由于天气酷热,导致休息、睡眠不好,食欲不振,很容易引起心脑血管病急性发作。从磁共振室了解到,进入7月第1周,有33位患者确诊为急性脑梗塞,年龄从30岁至90岁,大部分病人都有基础病变。同时也了解到心脑血管内科患者前来住院的场面也是异常的“火爆”。很多人认为,寒冷的冬季是心脑血管疾病的高发季节,所以往往在夏天放松警惕,其实这种想法是错误的,心脑血管疾病,一到夏季就会进入高发期,尤其是进入“高烧”7月,急性心脑血管发病的病人要比平时多10%-20%。

     为什么心脑血管疾病到了夏季反而成了高发季?

     导致夏季心脑血管疾病高发的原因有以下几方面: 首先,夏季人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加,但因气温较高,空气湿度较大,而含氧量降低,且人体为散热会使血液集于体表,导致心脏、大脑的血液供应减少,引起缺血、缺氧反应。其次,由于气压偏低、人体大量排汗,体内水分流失多,饮水量不足,使血液黏度上升,血液循环受阻,容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。再次,大量喝冷饮或冰水、暴饮暴食或厌食、饮食不当,均可导致胃肠功能紊乱,产生腹泻水中毒等症,会使钠、钾、钙等电解质紊乱,导致大脑细胞、心肌细胞缺血缺氧,易诱发中风和冠心病。再加上夏日高温燥热,睡眠不好也很容易诱发中风和冠心病。对于老年人和慢性病患者来说,一旦出现不适,特别是一过性的失明或视力模糊、突然出现的口角歪斜或口齿不清、突然发生的一侧肢体无力或运动不灵活,突然感到头晕、天旋地转、站立不稳,胸闷、气短等,都可能是中风或冠心病发作的信号,请尽快就医。

     做好高温酷暑季节的预防保健,是避免心脑血管疾病患者发生意外的关键。第一,及时适量补充水分。平时注意多喝水,每天饮水在1000毫升以上,汗多时还要增加饮水量,可用少量多次的方法进行补充,以白开水或清淡的绿茶为宜。还可多吃些水分多的水果,既可补充水分,又能清热解暑、增进食欲。第二,饮食以清淡少油为好。特别是高血压等慢性病患者,在清淡的同时要增加钾、钙的摄入,多吃禽类及鱼类等优质蛋白质含量丰富的食物。不吃过夜或变质、腐烂食物、水果,切忌贪凉饮冷。第三,适量运动有益健康。对于慢性病患者来讲,宜做些中、轻度的有氧运动,如散步、打太极拳、慢跑等,其运动方式和运动量的选择,最好遵医嘱。另外,运动宜在清晨、黄昏等气温较低的时段进行。炎热天气,有基础病的中老年人应减少户外出行。

     特别提示: 一、有的患者在夏季血压较平时要低,如果擅自停药或者更改用药的剂量,可能会造成心脑血管意外的发生。因此心脑血管疾病患者切勿擅自停药。需定期门诊复查,根据医生的建议调整降压药物。老人单独外出时,身边要带一些必备药物,以及能迅速联系到家人的电话号码,以便应对各种突发的意外病变。二、气温太高,开关空调要慎重。骤然降温的话,很容易使血管从原来的舒张状态一下变成收缩状态,从而造成血压急速升高,甚至引发心脑血管疾病。在空调房里停留长时间后,不宜马上出门,最好先关空调,打开门窗,让室内外温差缩小,给身体和血压的变化提供一个缓冲期,这样能起到保护血管、稳定血压的作用。开车、坐车也应小心,上车下车勿骤冷骤热,以免引起血管和血压的变化。三、情绪激动或紧张也可诱发心脑血管疾病。夏季闷热,人的情绪容易烦躁,但这种焦虑、紧张的情绪,更易引发高血压等慢性病患者发生心脑血管事件。因此,应保持乐观情绪、平和心态。(作者系核磁共振室主治医师)

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